Ik heb gehoord dat de andere dag dat de gemiddelde persoon tussen de 50 en 70 000 gedachten elke dag heeft. Oh mijn goedheid, dat is tussen 35 en 50 gedachten per minuut. Geen wonder dat ik kan me niet herinneren waar ik mijn sleutels vanmorgen. Deze informatie gaat verloren in de tornado van gedachten die door mijn hersenen gaat.
Er lijkt niet veel rijm of reden aan de inhoud van de gedachten die we produceren. Het lijkt te komen uit alle hoeken van onze innerlijke wereld, verleden, heden en toekomst, evenals van prikkels van ons milieu. Wij zijn, of beter onze hersenen zijn, echt gedachte-producerende machines.
Veel van deze gedachten zal onze geest als een wee beetje flikkering, nauwelijks opgemerkt of helemaal niet eens gemerkt passeren. Zoals een elektrische storm die wordt uitgevoerd door onze neuro-netwerken, gevoed door een energie die ik alleen als levenskracht omschrijven kan. Zoemen en zoemen de hele dag. Niet alleen dat, ook 's nachts, zoemen komt naar ons als dromen. Omdat het onze gedachten die ervoor zorgen onze gevoelens zijn interessant om te merken op dat van de gedachten van 35 tot 50 per minuut richten we ons dat op, nietwaar?
U kan enkel hebt gemorst een perfect gebrouwen kop koffie op uw wit tapijt en begin jezelf te vertellen uit voor het zijn zo onhandig, hebben geruïneerd het tapijt en zo verder en zo verder. Het zal niet verbazen dat je knorrig of depressief of beschaamd, afhankelijk van wat u precies hebt verteld jezelf. U zou kunnen zelfs hebben dook in het vak geheugen en andere incidenten uitgekozen uit uw eerdere leven waar u zijn onhandige en verteld voor it... er is geen einde aan gedachten die uw eerste reactie bevestigen zal op de koffie morsen. Met een beetje hard denken werk zou kunnen je beheren om in te stellen jezelf omhoog voor een vrij belabberd dag!
Hebt u dit soort incidenten gebeuren meer regelmatig, u zelfs zou kunnen eindigen op uw praktijk en sommige antidepressiva worden gegeven voor wat sommige mensen willen noemen 'chemische onevenwichtigheid'. Nou, je gedachten zou kunnen hebben veroorzaakt een chemische onevenwichtigheid, maar het was uw denken langs, was het niet?
Het is belangrijk om te beseffen, zodra u uw gedachten dat ze niet echt zijn merken. Ze zijn gewoon gedachten. U bent niet onhandig, u gewoon gemorste koffie en het een stempel gedrukt. Eind van verhaal! Gebeurt de hele tijd, over de hele wereld. Een gekleurd tapijt waard u wezen op antidepressiva voor de komende 20 jaar is? Ik weet zeker dat de farmaceutische industrie zou zeggen ja, natuurlijk. Onze levensonderhoud afhankelijk van het.
Gelet tussen 35 en 50 gedachten per dag, just check out met voor uzelf welke zou u liever concentreren op. Laat de self-punitive degenen passeren van je geest, niet hen voeden en wachten op betere degenen te zweven naar de oppervlakte. Zij zullen komen: er zijn 50 tot 70 duizend gedachten komende uw manier vandaag herinneren. Laten we eens een competitie: Who's got de besten!
Gudrun Frerichs, PhD is de directeur en oprichter van psychologische resoluties Ltd. Bezoek haar website http://www.gudrunfrerichs.com/ voor informatie over begeleiding en opleiding cursussen voor professionele en persoonlijke ontwikkeling. Haar focus ligt op het helpen van mensen toegang verlenen tot de macht van hun geest, zodat zij het leven dat zij streven maken naar.
No comments:
Post a Comment